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陣痛がきたら、まず病院に連絡して指示をもらって。
気持ちを落ち着けて、やるべきことをやってしまいましょう。
しばらく入浴できなくなるので、
おふろに入るかシャワーを浴びておきましょう。
ただし、破水した場合には、絶対に入浴してはダメ！！
化粧やマニキュアはNG・髪の毛は結んだほうがいいです。
食事もとっておいた方がいいですょ！
もう一度入院用品をチェック！！
全て終わったら身内や隣近所の人にひと声かけて、病院へ！！

誰もいなくて自分だけで入院という事もありますよね？
その場合も想定して病院までの交通手段を確保しておくべき。
ふつうの出産では救急車は使えません。
タクシー会社の電話番号は２～３社控えてあるといいです。
歩いていける距離なら、ゆっくり歩いていきます。

出産の進行が異常に速くて、もぅ生まれそう！
という場合はとにかく救急車を呼んで！
119番に電話をし、現在の状況を説明し出産だと告げて、
住所、名前、電話番号、自宅住所近くの目印になるようなものを伝えます。
救急車が来るのを待つ間は横になっているのがベスト。
もしも待っている間に赤ちゃんが生まれてしまったら、
鼻や口の中をティッシュでふき、
タオルや毛布でくるんで救急車が来るのを待ちます。