普段から便秘の女性は多いもの。
なのに妊娠するとますます便秘がちに！！

理由は
●ホルモンの関係で腸の働きが抑えられる。　
●大きくなった子宮に圧迫されて腸の働きが悪くなる。　
●つわりで食べる量が減り、便になるかすが少なくなる。　
●運動不足で腸の働きが弱くなる。　
などが考えられます。
●管理人からアドバイス●
便秘はひどくなると、
おなかが張る、おならが出る、肩こり、吐き気、頭痛、
などの症状が出て辛いもの。
更に痔になってしまうことも！！
食生活に気を配ることと、
適度な運動と規則正しい生活で、
排便のリズムをつける努力が必要ですょね。
●管理人の体験●
元々便秘がちだった私・・・
ちょっとだけ痔の兆候があったものの
たいしたことはありませんでした。
ところが産後・・・。
ものすごぉ～～く痔が痛い！
ついでに歯も痛かったので
歯の痛みが引くと痔の痛み。
痔の痛みが引くと歯の痛み。
とＷパンチで本当に辛かったです！
横になっても座っててもとにかく痛い！
３日間苦しんで段々落ち着いてきて
痛くなくなったのでそのままにしちゃってますが
今でも便秘や下痢を繰り返すと
たまに痛みます。（涙）
こうなってからじゃ遅いですよ！
何事も先手必勝！
予防してくださいね！！




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