男性不妊 * 妊娠・出産.com

不妊の原因は多くの場合
女性にあると思われがち。

ですが男性不妊も同じ位の頻度であるといいます。

男性不妊についてもやっぱり生活の改善が重要！！

●改善チェックポイント●

①夜ふかし、睡眠不足、たばこや酒の飲みすぎはNG。　
②下半身をしめつけるブリーフ、ジーパンなどもNG。　
③できる限り運動しましょう。　
④車に乗る時間を極力短く。
⑤下半身を温めるこたつなどは厳禁。睾丸はクールな環境に。　
⑥太りすぎはNG。　
⑦糖質や脂肪を抑え、タンパク質食品を多く摂取。