つわりには個人差があり、ほとんど感じない人もいれば、妊娠中ずっと苦しむ人も！
妊娠とわかったころから始まり、15週くらになるとぴたっとおさまるのが普通。
原因はまだはっきりしていないようです。
ただ、神経質な人や緊張の強い人、
出産に対して恐怖や嫌悪感をもっている人ほど、
つわりが重くなるといわれているのでおおらかにかまえることが大事☆
●つわりの症状●
つわりの症状もさまざま。吐き気が強くて何も食べられない！
とにかく食べ物は見るのもイヤという人もいれば、
朝起きたときやおなかがすくと気持ち悪くて、ひたすら食べているという人も。
また、今まで好きだったものが食べられなくなったり、
やたらと甘いものや冷たいものが食べたくなったり、
なんでもないにおいが鼻についてがまんできなくなったりなど、
いくつかの症状が重なって出る人も・・・。
＜症状＞
吐き気がする
生つばが出る ゲップが出る
食べ物の好みが変わる
胸がムカムカする
気分がイライラして落ちこむ
においに敏感になる
すっぱいものが食べたい
●栄養●
なんとか栄養をとらなければ、と無理に食べる必要はないですょ。
食べたいときに食べられるものを、食べられるだけでＯＫ。
食事時間や栄養のバランスは、この際無視。
とにかく乗り切ればいいのだ、くらいの気持ちで。
ただ、吐いてばかりいると、脱水症状が心配、水分を十分にとるように！！
●体重●
たいていの人は、つわりの時期に食事が取れず体重が減ります。
赤ちゃんの栄養大丈夫？と心配だとは思うけど、大丈夫。
まだ小さいので、ママが食べないからといって、栄養不足になることはありません。
むしろつわりが治まってからの増加の方が心配！！
●管理人からのアドバイス●
まれに、つわりが非常に重い、重症妊娠悪阻になる人が！！
●吐いてばかりで、食べ物も水もまったく受けつけない。
●脱水症状をおこし、衰弱している。
●妊娠16週を過ぎても、まだつわりがおさまらない。
などの人は要注意。入院して手当てを受けて下さいね！！
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